Capoeira
Condition Physique
La Capoeira est un sport complet qui travaille l'ensemble du corps tout en apportant des bienfaits pour la sante mentale.
Endurance Cardiovasculaire
Les mouvements continus, esquives et acrobaties sollicitent le système cardiovasculaire.
Renforcement Musculaire
Tous les groupes musculaires sont sollicites : jambes, bras, abdominaux, dos.
Flexibilite & Coordination
Les esquives et acrobaties developpent souplesse et coordination motrice.
Acrobaties
Mouvements au sol, sauts, rotations et figures aeriens font partie integrante de la pratique.