Club
Acrobaties
Les acrobaties font partie integrante de la Capoeira, ajoutant une dimension spectaculaire au jeu.
Au Sol
Roue (au), macaco (saut arriere), queda de rins (equilibre sur les mains), ponte (pont).
Aeriens
Mortal (salto), parafuso (vrille), folha seca et autres mouvements spectaculaires.
Progression
Apprentissage progressif et sécurisé, adapte aux capacites de chacun.
Conditionnement
Exercices spécifiques pour développer force, souplesse et coordination nécessaires.