Clube
Acrobacias
As acrobacias fazem parte integrante da capoeira e acrescentam uma dimensao espetacular ao jogo.
No chão
Au, macaco, queda de rins e ponte sao movimentos trabalhados no solo ou perto dele.
Aéreos
Mortal, parafuso, folha seca e outros movimentos trazem uma dimensao aerea e espetacular.
Progressão
O aprendizado e progressivo, seguro e adaptado as capacidades de cada pessoa.
Condicionamento
Exercicios especificos desenvolvem forca, flexibilidade e coordenacao necessarias.